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      老年友善醫院系列科普文章

      文章出處:本站 人氣:302 發表時間:2021-11-15 11:35:12

              跌倒是65歲以上老人主要死因!適老衛生間必備“三件套”

          跌倒是65歲及以上老年人受傷相關住院和死亡的主要原因,被認為是老年人最常見的安 全問題。近日,我國復旦大學學者發表在專 業期刊《年齡與老齡化》上的一項研究表示,不適宜的環境會增加老人跌倒風險,其中,廁所、淋浴設施不符合老人身體情況,會使老人跌倒風險翻倍。日前,美國加州大學舊金山分校發表在《美國醫學會雜志·內科學》上的一項研究顯示,美國42%的老人缺乏衛生間的簡單輔助設施,包括扶手、淋浴座椅、坐式馬桶。這相當于有500萬美國人失去了本可以獨立、安 全生活的機會,增加了他們跌倒乃至死亡的風險。

      對此,中國康復輔具研究中心輔具情報研究課題負責人羅椅民表示,只要選對產品、安裝適當,簡單的輔助設施就能幫老人獨立如廁,增長可獨立生活的時長。這有助于老人自主生活、增強自信、維護自尊。
        1、坐式馬桶:對腿腳力量不足的老人來說,坐式馬桶更加方便。有些老人腿腳不便,不能下蹲到較低位置,應通過加高底部等措施,將馬桶設定到方便老人使用的高度。便器內側應為白色,容易分辨便物的顏色。有溫水洗凈功能的馬桶,操作裝置應較易按下,
      有條件的話能進行遠程操作。當老人無法使用馬桶時,應靈活運用輔助增高便座。

      2、扶手:老人的衛生間,扶手必不可少。因身體力量、平衡性減弱,便后起身成了老人的健康殺手,而在馬桶邊放根“桿”,就可以幫老人借力,使起身不再吃力,也更加安 全。
        目前,市面上的廁所扶手有站起坐下時用的縱向扶手、坐著時握著的水平扶手和將二者結合的L型扶手,以及適用于輪椅使用者的可動式扶手??v向扶手安裝在便器前方約20~30cm的側面。腰腿越不好的人,縱向扶手設置的離便器越遠越低,他們用著就更方便。水平扶手應分別設置在距便器中心線35cm的兩側,基本采用左右對稱形式,適用于寬度為91厘米尺寸的坐便器,安裝的高度為便器座位上方大概22~25厘米位置。L型的扶手設置在慣用手臂一側。

          3、淋浴座椅:老年人腰腿及腕力功能下降,有些站著洗澡時間一長,會覺得疲勞,因此,淋浴時應配備洗浴座椅,避免摔倒。而且,當老年人無法獨自入浴時,可以較容易地在他人的幫助下洗浴。習慣用浴缸的老人,應選用浴盆外緣距地高度小于0.45米的,且浴缸邊緣應加寬并設洗浴坐臺,浴缸底部安裝防滑墊。

      濟民醫院  孫琪供稿


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