當代人吶就算不是在低頭工作，也是在低頭玩手機的路上，恨不得鉆進屏幕的那種！
在繁忙的工作手機+電腦的雙重攻擊下，我們的頸椎早已未老先衰，頸椎上承頭顱，下接軀干，既是脊椎中活動多部位，也是神經中心重要部位，更是心腦血管的必經之路，一旦發病，后果嚴重。

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頸椎的構造
人的頸椎由7節椎骨組成，每節椎骨之間由前方的椎間盤和后方的小關節相連，另外椎骨周圍特別是頸后部有很多的肌肉把它們連接在一起。
頸椎靈活性大、活動頻率高、負重較大，它的活動范圍比脊柱中段的胸椎和下段的腰椎大得多。
頸椎病就是頸椎間盤退變本身及其繼發性改變刺激或壓迫鄰近組織并引起各種癥狀和體征的疾病。
意思就是你的脖子，有一個或者是幾個零件老化了，功能不給力了，與之相關的那些“兄弟”也跟著遭了殃，這就是頸椎病。
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頸椎病從何而來？
簡單來說，除了年齡大、老化這種不可抗拒的因素外，絕大多數的頸椎病都是我們在文章開頭提到的長時間低頭，使頸部長期維持過伸、過屈的姿勢，造成頸部肌肉和椎間盤疲勞，引起慢性勞損或椎間盤變性。
一個人的頭部重約5公斤，當前傾看手機等電子設備時，通常呈60°，由于重力和杠桿作用，頸部肌肉就要承受27公斤以上的重量。
除此之外，還有以下因素也可引起頸椎?。?br/>外傷，比如受到突然的撞擊；
頸椎先天發育畸形；
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脖子痛是不是就是頸椎??？
如果只有單純的頸部不適比如酸脹、僵硬感、扭脖子時“咔咔聲”等大多是由于長期低頭工作造成的頸肩部肌肉勞損所致。
此類表現往往提示頸椎出現了問題，可能存在老化、退變，是頸椎病的早期癥狀和“預警信號”，建議到醫院的脊柱外科進行檢查，結合癥狀、體征和影像學表現，做出診斷。
根據不同的臨床表現，可將頸椎病分為頸型、神經根型、脊髓型和其他型。